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Body butter de mango y açai, el fruto en tendencia este 2024

Crema de açai y mango

Crema corporal casera de mango y acai

Ingredientes

  1. 30ml de aceite de açai
  2. 10-15 gotas de aceite de almendra
  3. 60 gramos de manteca de Mango
  4. 20 gramos de manteca de Karité
  5. 10-12 gotas de aceite de argán u otro aceite de prefencia personal (opcional)
ilustración de bowl de cocina

Preparación

  1. 1 - Calienta los ingredientes en un bol al baño maría.
  2. 2 - Bate suavemente con una cuchara de madera o plástico.
  3. 3 - Lleva al congelador durante 15 minutos.
  4. 4 - Bate a velocidad media por 5 minutos.
  5. 5 - Refrigera 10 minutos más y vuelve a batir.
  6. 6 - Añade los aceites esenciales y mezcla bien.
  7. 7 - Envasa tu body butter en un recipiente limpio.

Acerca de los ingredientes

¿Qué es el acai?

El açai es una pequeña baya de color violeta, cuyo tamaño varía entre 10 y 14 milímetros, similar al arándano o la uva negra. Se obtiene de la palmera Euterpe oleracea, que crece en la selva amazónica en países como Brasil, Perú, Colombia y Venezuela. Esta fruta es rica en antioxidantes, proteínas y minerales, lo que la convierte en un superalimento.

imagen de acai

¿Qué es el mango?

El mango es una de las frutas tropicales más populares y saludables. De forma ovalada y color amarillo a rojo, tiene una pulpa jugosa que varía en sabor de dulce a ácido. Es una fuente excelente de vitaminas, especialmente vitamina C y A, y contiene minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio.

imagen de mango

Propiedades del acai

  1. - El açai posee un 300% más de antioxidantes que una uva, lo que ayuda a combatir los radicales libres y el envejecimiento celular.
  2. - 30g de azúcar por cada 100g de pulpa, pero en su mayoría son carbohidratos no digeribles, lo que lo hace beneficioso para la salud.
  3. - El açai es un excelente complemento para deportistas por su alto contenido de proteínas y aminoácidos, que aportan vitalidad y energía.
  4. - La vitamina B en el açai ayuda a liberar dopamina y serotonina, mejorando el descanso y la recuperación muscular.
  5. - Contiene 30,9g de fibra por 100g de pulpa, lo que regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
  6. - El açai tiene biotina, que fortalece los folículos capilares y previene la caída del cabello.

Propiedades del mango

  1. - El mango es rico en vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, y minerales como el calcio y el magnesio. También es un excelente antioxidante.
  2. - Los mangos contienen fenoles como la quercetina, que tienen capacidades preventivas contra el cáncer.
  3. - Una taza de mango proporciona el 25% de la vitamina A diaria recomendada, esencial para una buena visión.
  4. - El mango contiene enzimas que ayudan a descomponer las proteínas y mejorar la digestión.
  5. - El mango ayuda a mantener la piel hidratada y previene los poros tapados, lo que puede ser beneficioso para quienes sufren de acné.
  6. - Las hojas de mango ayudan a normalizar los niveles de insulina, lo que es útil para personas con diabetes.
  7. - El ácido glutámico presente en el mango estimula la memoria y mantiene las células cerebrales activas.